IOGA DE POLARITAT

TALLER 2: FOC I ACTIVACIÓ 🔥 T'has sentit alguna vegada desbordada per emocions intenses que no saps com gestionar? La ràbia, la frustració, la impaciència... són manifestacions de l'element Foc dins teu. I no són dolentes. Només necessiten ser escoltades i canalitzades. En aquest taller aprendràs a relacionar-te amb aquesta energia de manera conscient i transformadora. 🔥 Per a què és aquest taller? Regular emocions intenses com la ràbia, frustració o irritabilitat Transformar el foc intern en vitalitat, claredat i acció conscient Alliberar tensions acumulades per la repressió d'aquestes emocions Activar la teva força personal sense cremar-te per dins Sentir més energia rebaixant el mode alerta Recuperar la confiança en la teva capacitat d'ocupar-te del que sents A través de moviments dinàmics, respiracions específiques i pauses conscients, donaràs espai a aquesta energia per fluir sense reprimir-la ni explotar. El foc pot ser creador o destructor. Tu decideixes com l'utilitzes.