IOGA DE POLARITAT

TALLER 3: AIGUA I TERRA 🌊🌍 Arrelament i fluïdesa Sents que tot va massa de pressa? Que et costa trobar estabilitat enmig del caos diari? En aquest últim taller et reconnectaràs amb els elements que et donen més estructura: l'Aigua i la Terra. És el taller de tornar a casa. A tu mateixa. Al teu centre. 🌊🌍 Per a què és aquest taller? Guanyar consistència i arrelament per sentir-te més segura en el teu cos Connectar amb la teva base i recuperar la sensació de solidesa Regular el sistema nerviós quan estàs massa activada o dispersa Fluir amb els canvis sense perdre't a tu mateixa en el procés Alliberar tensions de cames, malucs i zona baixa de l'esquena Sentir que el teu cos et sosté, que pots confiar en ell Trobar pau interior enmig del moviment de la vida Treballarem amb moviments lents i conscients, contacte amb el terra i atenció que et portarà cap a dins, cap a la calma que ja viu en tu. Perquè l'estabilitat no és rigidesa. És saber que pots ser fluida i forta alhora.